講師紹介

今井瞳(いまいひとみ)

20代は舞台活動に全精力を注ぐ。その頃同時に潰瘍性大腸炎を患い入退院をくり返す。2度の手術を行い大腸全摘して完治。

30代結婚し居住地を鎌倉へ。出産を機に舞台活動を休止し介護職に就く。
介護を通じて笑うことの大切さ、自分で歩けることの大切さ、趣味をもつこと、学びつづけることの素晴らしさを感じる。
40代に入り、もともとリフレッシュの一つであったヨガを、ある本との出会いをきっかけに深く学びたいと強く思い、イナムラキャビンヨガスクールにて全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、卒業後ヨガ教室『あいよが 』を立ち上げる。

呼吸に重きをおいた安全で優しいヨガで『心と体』『人と人』とを繋ぐヨガを目指している。

2018 介護福祉士資格取得
2019 全米ヨガアライアンスRYT200取得

三児の母としても、日々奮闘中。

メッセージ

ヨガって体が柔らかくないとできない?

いいえ(^_^)そうではありません。

大切なのは、ポーズが安定していること。

呼吸がしやすく、その呼吸を深めていくこと。

そして、自分の体に耳を澄ますこと。

安定させるためには土台が大事です。

土台を作るためには、筋力やバランス、そしてちょっとした体の使い方。

周りと比べる必要はないのです。あなたのペースで。少しずつ、あなたに必要な心と体に近づいていきましょう。

私は寄り添い、一緒に歩きます。

一見ツンとして見えるけど実はめっちゃ気さく(友人談)な講師が、あなたとの出会いを楽しみにしています。

お気軽に、体験レッスンをお申し込みくださいね。