Q. 体が硬いですが大丈夫ですか？

A. 大丈夫です。ご自身のできる範囲でやっていきましょう。あいよがでは呼吸に重きをおいて、内観する時間を大切にしています。柔軟は、頑張りすぎないことがポイントです。

Q. 初心者なのですが。

A. 初心者の方、体を動かすことが久しぶりという方、むしろぜひ来てください。ゆっくり進め、続けられるレッスンを目標としています。経験者の方も、呼吸を深めたり、キープ時間によって負荷をかけたりして、緊張と弛緩を味わっていきましょう。

Q. 支払い方法は？

A. その都度、当日レッスン前後で、現金、もしくはpaypayでお支払いいただいております。

Q. 服装はどんなものが良いですか？

A. 手を上にあげたり、足を前後や左右に開いたりします。ストレッチ性のあるものが良いと思います。これからの季節、足元が冷えるといけないのでレッグウォーマーも便利です。また、暖房はありますが、脱ぎ着で暑さ寒さを調整できるよう、上は重ねてきてみてもいいと思います。

Q. タオルはどんなものが良いですか？

A. フェイスタオルくらいの長さがあれば、太さはなくても大丈夫です。ロープ代わりにポーズの補助をするときがございます。汗拭き用ともちろん兼用で構いません。

Q. 個人参加の方はいますか？

A. はい、まだ始まったばかりですが、個人参加のかたが多いですよ。お友達とご一緒にでも、大歓迎です。