みなさんこんにちは。今井瞳です。初めての投稿です。
私の学んだイナムラキャビンヨガスクール、リードトレーナーippei先生から、
こんな宿題が出ました。
私にとってヨガとは○○です。
○○を、10文字以内で埋めてください。
とあり、改めて考えました。そして
出た答えは・・
「私にとってヨガとは心に変化をくれるものです。」
私は、ヨガのインストラクター資格である全米ヨガアライアンスRYT200をとろうと決意し臨んだ頃、年齢を重ねても、その時その時が1番ステキな自分でありたい。と思っていたので、健康や美容の維持、向上のためのツールとしてのヨガのインストラクターになろう、と思っていました。
ですが、講座を受講していき、ヨガの精神性たとえばヤマ・ニヤマをしり、講座での先生の言葉をノートにメモしていくうちに、考えが180°といっても過言ではないほど!笑
かわりました。
受講はじめの頃、先生に、「私はこの精神から1番遠いところにいるような気がします。」と相談したことを覚えています。先生はその時、「そんな人ほど、変わりゆくプロセスを知ることができるから、よい先生になれますよ。」と言ってくださいました。
その頃の私はというと…
何かイベントごとに、このイベントにはこんな服がいいな。そうするとこんな小物を合わせたいな、それなら靴はこんなのがほしいな、などと次から次へとほしいものがでてくる。もちろん思ったもの全部買えるわけではないですが、思考がそうなっている←いくらあっても足りないわっ!
喜怒哀楽は解放することに努めてきた。
わからないことを、その時わからないとはいえずに、なんとなく想像して、わかったふり、帰って即調べる。汗
夫には、出張中のワンオペ育児のお礼はありがとうの言葉よりも物品をもとめる。笑
もやもやしているのはいやだから、言葉に出して解決したい。
などなど〜。
そして私はヤマ(禁戒)ニヤマ(歓戒)を知るわけです。
全部で10あるのですが、その10を守らなければいけない、こうじゃなきゃいけない、こんな選択ではだめだ、などという思考の縛りができたということではありません。
むしろその逆、知ったからこそ心が自由になって、自分にとって何が今大切で、何が必要でないのか。が以前よりもクリアになりました。
次回へ続く。
hitomi
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