ヨガ哲学ヤマ・ニヤマ インスタライブリレー 

<期間> 10/9→10/18 10日間連続生配信!私は13日に登場!

<時間>21:30ごろからだいたい30分くらい 

<ヤマ・ニヤマとは>

心地よく生きていくためのヒントとなりうるヨガ哲学の10の教え

<どうしたら見られるの?>

①Instagramのアプリをダウンロード

②アカウントを作る

③@kamakurayogaをフォロー

④時間になったらチェック!携帯画面に始まりのお知らせ通知もきます(^^)

みなさまの姿はこちらには映りませんのでパジャマでもお布団の中でもok!

⑤イイねのハートマークやコメントなどで応援してくれたらがんばれます❤️

私の属する鎌倉のアットホームなヨガコミュニティ イナムラキャビンの個性豊かなヨガインストラクターが10日間日替わりでヨガ哲学ヤマ・ニヤマを紹介します。私は10/13アパリグラハ(不貪・無所有)を担当。最終日には、私の師匠であるippei先生が登場!

ヨガ哲学の入り口をちょっとのぞいてみませんか?

★こんな方におすすめ

・ヨガってポーズするだけじゃないの?って思っていた方

・ヨガ哲学ってちょっと気になってたという方

・ヨガ哲学勉強中!という方

・マットをおりた時間も、日々の暮らしの中にヨガを取り入れてみたい!という方

きっと面白いと思います!ぜひぜひ初日からチェックを〜!